Jessica Taylor Vara

( English | español ) I’m here to support individuals that find themselves experiencing a lot of stress, seemingly unmanageable emotion, and dissatisfaction with relationships, school/career choices, and/or an inability to stand up for personal needs and wants. I, also, use EMDR Therapy to work with clients that are experiencing PTSD symptomology; including sleep trouble, irritable behavior and/or angry outbursts, reckless behaviors, problems concentrating, etc. Together in a respectful and supportive relationship, I work with clients to shift negative self-talk, increase self-esteem, and facilitate improved life satisfaction. To help, I use a variety of approaches including slowing down and becoming more present, identifying and ended reoccurring negative life patterns, and taking a deeper look at personal upsets. I specialize in educating, discussing, and processing any possible trauma a client may be or may have experienced using EMDR Therapy. You are so brave to take this step to investigate possibly adding more support in your day-to-day and creating a happier, more balanced, life. I would be so grateful to be a part of your healing journey. Estoy aquí para ayudar a desarrollar la autoconfianza y controlar la ansiedad, el TEPT, los problemas de relación, la depresión y/o las experiencias traumáticas. Trabajo con clientes en crisis, afrontando transiciones de vida estresantes y pérdidas dolorosas debido a rupturas, divorcios y/o muerte. Para ayudarlo a sentirse mejor, es una de mis principales prioridades crear una relación terapéutica respetuosa para conectar mejor con lo que necesita y promover aún más la satisfacción con la vida. Juntos, descubriremos cómo ayudarlo a desarrollar una mayor autoconciencia y una relación más saludable consigo mismo y con los demás. Desde una perspectiva más psicodinámica, trabajo con adultos y adolescentes ayudándolos a comprender y curar posibles heridas internas del niño que pueden afectar los patrones o el comportamiento actual. También integro varios enfoques, como mindfulness, entrevistas motivacionales y EMDR para aliviar el entumecimiento, el dolor o la angustia.